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上篇　大学生与身体健康3

第一章　健康绪论3

第一节　健康的概念3

第二节　心理健康概念9

第三节　亚健康概念10

第四节　影响健康的因素12

第五节　健康教育的意义16

第二章　青年生理特征、营养需求与生活起居卫生17

第一节　青年生理特征17

第二节　大学生的营养需求19

第三节　大学生生活起居卫生28

第三章　性健康知识36

第一节　生殖器官的生理36

第二节　性激素的作用38

第三节　大学生性心理39

第四节　性卫生49

第五节　性传播疾病52

第四章　常见疾病、传染病的防治59

第一节　内科、外科、皮肤科常见病59

第二节　五官科常见病64

第三节　传染病的控制和预防66

第五章　药物不良反应常识78

第一节　药物不良反应的概况78

第二节　药物不良反应的预防82

下篇　大学生与心理健康87

第六章　大学生的心理特征87

第一节　心理活动过程87

第二节　大学生心理特征100

思考题103

第一节　大学生活的不适应问题104

第七章　大学生的心理健康问题104

第二节　大学生的精神卫生问题107

附　SCL—90症状自评量表113

第八章　增进智慧　完善认知118

第一节　认知与心理健康118

第二节　认知与心理障碍120

第三节　大学生中常见的非理性信念124

第四节　认知的调适127

思考题132

第一节　意志与心理健康133

第九章　锻炼意志品质　增进心理健康133

第二节　大学生的意志现状137

第三节　锻炼优良意志的途径和方法143

附　你是一个意志坚强的人吗147

第十章　大学生情绪情感与健康149

第一节　情绪与情感的概述149

第二节　大学生情感的规律与特点153

第三节　大学生常见的情绪障碍及调适方法154

第四节　健康情感的培养158

第五节　情商潜能的开发160

附一　自尊心、自信心的自我评定167

附二　抗挫折能力的自我评定168

第十一章　人格发展与心理健康170

第一节　人格的概述170

第二节　大学生人格发展的障碍176

第三节　大学生健全人格的培养180

思考题182

附一　需要的自我测验182

附二　气质类型的确定183

附三　A型性格的测验185

第一节　人际关系的概述188

第十二章　大学生人际关系188

第二节　大学生人际关系的特点与心理分析190

第三节　影响大学生人际交往的因素195

第四节　大学生人际交往的方法199

第五节　大学生交往常见的心理障碍及其调适205

第六节　人际关系的自我诊断测验210

思考题213

第十三章　大学生爱情心理214

第一节　爱情的概述214

第二节　大学生的恋爱心理217

第三节　如何培养爱的能力224

第四节　大学生的恋爱困惑及调适226

附　恋爱观的心理自测题233

第十四章　大学生就业心理236

第一节　大学生择业前的心理特点236

第二节　毕业生将面临的主要矛盾239

第三节　做好心理准备迎接挑战241

第四节　择业中常见的心理障碍及调适245

第五节　求职就业的必要准备249

附　职业兴趣测验251

主要参考文献256