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第1章 相信自己，提升个人影响力1

1.1 内在的你创造了外在的你1

1.2 相信自己，创造个人影响力2

1.3 为什么自信非常重要2

1.4 什么让你失去自信2

1.5 如何能更自信4

1.6 改变思维，获得自信6

1.7 让自己充满自信8

1.8 影响力来自于“我能”13

1.9 调整已有观念，放飞梦想14

1.10 负面思维的危害14

1.11 设计你所想要的影响力15

1.12 现在就开始创造影响力15

第2章 那个叫做“你”的品牌16

2.1 “给我来杯百威”17

2.2 人也可以成为品牌18

2.3 为什么大家要“购买”你18

2.4 个人品牌树立是烟雾镜子变出来的魔术吗？19

2.5 开始塑造你的品牌吧20

2.6 言行一致22

2.7 现在你的形象是什么样的呢？22

2.8 一个全新的你23

2.9 传递你的信息24

2.10 保持个人品牌的一贯性25

2.11 麦当娜、大卫·鲍伊……和你26

2.12 你就是那个“‘我’公共有限公司”的总裁26

2.13 现在就开始创造影响力26

第3章 7秒内赢得良好的第一印象27

3.1 利用光环效应28

3.2 小心“尖角效应”29

3.3 盈盈一水间的印象30

3.4 让你的个人气场慢慢洋溢出来32

3.5 贴近自己33

3.6 使用SOFTEN方法35

3.7 整体打包40

3.8 现在就开始创造影响力40

第4章 讨人喜欢的确很重要42

4.1 是什么让你讨人喜欢43

4.2 受欢迎程度表44

4.3 12种让你更受欢迎的方法45

4.4 现在就开始创造影响力49

第5章 建立与形象相关的联系——如何获得人们强有力的支持50

5.1 你已经在某个时空建立了联系51

5.2 找到共同点52

5.3 谈话不是单行道53

5.4 好好听53

5.5 过犹不及54

5.6 匹配和模仿他人的效力55

5.7 匹配他们的整体能量55

5.8 有什么特别需要匹配的56

5.9 要考虑的东西太多了62

5.10 领路人62

5.11 得到群体的支持62

5.12 气场的力量63

5.13 现在就开始创造影响力64

第6章 用你的影响力去影响他人——如何让他人做你所希望的65

6.1 影响、说服和操控的区别67

6.2 这对我来说完全陌生68

6.3 你愿意购买我的想法吗68

6.4 看到人们的内心69

6.5 胡萝卜还是大棒70

6.6 人与人不一样70

6.7 Robert Cialdini的影响力的六大武器71

6.8 用故事来穿越雷达控制74

6.9 让他人听从你的想法去做事的七大秘诀74

6.10 把它们全部付诸实践75

6.11 现在就开始创造影响力75

第7章 身体会说话——身体的细微语言76

7.1 你的肢体在说什么77

7.2 保持好的，扔掉坏的77

7.3 站直了再说78

7.4 行走如诗79

7.5 坐得漂亮79

7.6 我的手该放在哪里80

7.7 运用手势的力量81

7.8 让你的眼睛会说话85

7.9 注意观察你的脸色86

7.10 从头开始88

7.11 不要站得离我太近89

7.12 什么时候肢体语言出错了90

7.13 创造你的肢体语言的蓝图91

7.14 现在就开始创造影响力91

第8章 发展你的声音影响力92

8.1 声音的力量93

8.2 让声音为你工作93

8.3 你的问题是什么94

8.4 把握好速度96

8.5 你可以说大声一点吗97

8.6 改变你的语调100

8.7 使用正确的语气101

8.8 声音的共振101

8.9 突出重点102

8.10 我找到节奏了103

8.11 分割它103

8.12 声调也很重要104

8.13 照顾好自己的声音104

8.14 充分利用宝贵的资产105

8.15 现在就开始创造影响力105

第9章 了解别人的行为106

9.1 把它们放在放大镜下107

9.2 培养X光透视能力108

9.3 从观察到解读109

9.4 从解读到准确估量110

9.5 观察他们的眼睛111

9.6 在实践中解读他人111

9.7 让人羡慕去吧，福尔摩斯114

9.8 现在就开始创造影响力114

第10章 告别枯燥的演示——进行有影响力的公众演讲115

10.1 事无巨细，皆为展示机会116

10.2 把握好听众注意力的持续时间118

10.3 帮助他们坚持到底120

10.4 和听众互动120

10.5 把你的想法带到生活中去123

10.6 用你语言的魔力迷住他们123

10.7 还有问题吗？124

10.8 千头万绪从头理124

10.9 练习——排练——使之完美125

10.10 别忘了后勤设备125

10.11 从人群中脱颖而出125

10.12 现在就开始创造影响力125

第11章 大胆地说、大声地说——在会议中树立影响力126

11.1 处理好紧张情绪，自信满满127

11.2 你坐的位置很重要128

11.3 在会议中给人留下深刻印象的交谈129

11.4 说还是不说——“什么时候”是个问题129

11.5 自信地交流你的观点130

11.6 让他们知道你的想法130

11.7 没东西好讲131

11.8 会议多，机会多132

11.9 以主席之职发挥影响力133

11.10 给一点小小的帮助136

11.11 电话会议成功的要诀136

11.12 在会议中发展138

11.13 现在就开始创造影响力139

第12章 电子邮件中的影响力及其他140

12.1 网络的影响力141

12.2 五个最大化你的电子邮件影响力的秘诀142

12.3 现在就开始创造影响力149

第13章 获得你想要的工作并得到晋升150

13.1 从一开始就要充满自信150

13.2 留下很棒的第一印象151

13.3 面试团队构成152

13.4 你在电话面试时说对了吗152

13.5 如果你是通过中介求职153

13.6 如何回答问题153

13.7 能力与STAR模型154

13.8 让你的简历更加令人印象深刻156

13.9 未雨绸缪158

13.10 是对他们进行严加拷问的时候了159

13.11 离开也要给人留下良好的印象159

13.12 第二、第三（或第四）轮面试161

13.13 工作是你的啦161

13.14 让自己获得晋升机会161

13.15 提出要求——得到晋升了162

13.16 前进道路的每一步163

13.17 现在就开始创造影响力163

第14章 建立你的社会和职业关系网164

14.1 你替我挠痒165

14.2 你在试着做什么166

14.3 充分利用“隐藏的”工作市场167

14.4 做好准备——任何时间，任何地点167

14.5 花费的只是礼貌167

14.6 加油，“营造”那个房间168

14.7 谈吐带来成功169

14.8 从闲聊到谈正事171

14.9 你该采取什么样的离开方式174

14.10 “我永远也忘不了她的名字”175

14.11 什么时候开始进一步交往175

14.12 在线网络交际——Facebook的革命176

14.13 互惠互利是关键176

14.14 现在就开始创造影响力177

后记 把理论转化为行动——见证改变的发生178

参考文献180