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自序 穿越死亡，重拾“拥抱”的温度1

第一章 面对父母，我们都曾经伤痕累累10

父母爱我？还是爱我的成绩？——生涯被决定的孩子10

妈妈过世后，我很难过，却又觉得“松了一口气”……——被情绪勒索的孩子20

一个月都不开口说话——捍卫生命主权的孩子32

我不值得被爱，不然父母为什么丢下我？——不惜一切讨爱的孩子41

妈妈对我说：“你再不听话，我就不要你了！”——逃避亲密承诺的孩子49

情绪崩溃时，母亲伸出手臂，让她咬——茧居的孩子58

一心想让名医爸爸难堪——报复的孩子67

总是生病，只为不让爸妈离婚——代罪羔羊般的孩子77

乖孩子受的伤，最重——正直乖巧的孩子83

许多父母，不自觉地把孩子当成“情绪伴侣”——陷溺于仇恨情绪的孩子92

第二章 原生家庭的伤害，像生命里的黑洞……104

懂事的孩子≠不需要爱——如影子般存在的孩子104

父母辛苦大半辈子，我怎么可以如此自私？——被剥夺选择权的孩子114

是爸妈对不起我，害我变成这样——失能的孩子121

他始终用“那个男人”称呼爸爸——守护家人的孩子129

寻求父亲肯定，却不断失落、受伤——渴求认同的孩子137

婆媳问题，是丈夫在原生家庭亲子问题的延伸——心有不平的孩子144

反正他们也不在乎我——拒绝接受继亲的孩子154

如果不是因为你，我早就离开那个男人——目睹施暴的孩子165

嫁人后，连原本的家都失去了——浮萍般的女儿174

第三章 长大后的我们，其实有能力把自己爱回来184

既渴望父母关心，又担心他们太忧虑——报喜不报忧的孩子184

无论我怎么努力，妈妈就是不看我一眼——追求卓越的孩子192

那么年轻就步入婚姻，只因想逃离家人——认为“我不重要”的女儿201

因为我不乖，才会遇到这种事——二度受伤的孩子210

完全接受父母的安排，就是孝顺？——不违抗的孩子220

她永远都是那个等不到母爱的小女孩——不被期待到来的孩子229

孩子的成就成了父母的炫耀——感到羞耻的孩子238

没说出口的伤痛，成了“家庭禁忌”——对死亡焦虑的孩子247

孩子取代父母在家庭里的功能——不得不强悍的孩子255

深陷“悲伤的生命脚本”，无法抽身——抱怨的孩子263