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第一章 科学安排孕期营养饮食3

孕期需要哪些营养3

孕期宜多吃什么5

怀孕时可以减肥吗7

孕期能吃冷饮吗9

孕期饮水安全11

孕期为什么不提倡多吃动物肝脏13

孕期在外就餐的安全隐患15

孕期能经常吃零食吗17

维生素不宜补过量19

孕妈妈如何补钙21

孕期不宜吃哪些食物23

孕期宜吃哪些食物25

孕期不要吃发芽的土豆26

第二章 孕期合理用药29

孕期服用药物要谨慎29

导致胎儿畸形的药物有哪些31

孕期服用中药和中成药安全吗33

孕期能服用补药吗35

缓解妊娠反应慎用维生素B636

第三章 孕期安全出行39

做好旅行计划39

孕妈妈出行如何安全乘坐交通工具41

孕妈妈节假日不要远行43

孕妈妈假期出行需知45

孕妈妈这样逛街才安全47

拥挤的地方不宜去49

春季出门时戴口罩51

孕妈妈的出游原则52

第四章 轻松享受孕期居家生活55

排除居室的安全隐患55

家居布置需注意哪些安全细节57

正确选择防辐射服装59

重视个人卫生61

孕妈妈应小心化妆品的毒害63

穿衣舒适也更安全65

洗澡应注意的事项67

扫清孕期失眠隐患69

孕妈妈起居禁忌71

孕妈妈不要养猫72

第五章 孕期适度运动有益母胎健康75

哪些运动适合孕妈妈75

适合孕妈妈的清静操77

最简单的孕妈妈保健操79

孕期做运动须知81

孕期放松自己为什么如此重要83

孕期进行按摩安全吗85

孕妈妈不能活动太少86

第六章 孕期正确胎教促进胎儿发育89

音乐胎教的注意事项89

运动胎教的注意事项91

其他胎教的注意事项93

孕妈妈的健康是胎教的基础94

第七章 产前常规检查97

初次产检97

孕期体格检查99

血常规检查101

尿常规检查103

肝、肾功能检查105

微量元素检查107

电解质测试109

超声检查（B超）111

胎心监护和胎动113

产检项目和时间114

第八章 孕期其他辅助项目检查117

TORCH测试117

宫颈防癌涂片检查（TCT）119

激素检查121

产前筛查和产前诊断（1）123

产前筛查和产前诊断（2）125

50克糖筛127

心电图检查129

骨密度检查131

血型检查133

凝血功能135

产检项目和时间136