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序言要有伟大的抱负1

威廉·丹佛1

目录1

第1章思想决定一切4

★一念之差往往导致天壤之别。4

◎积极思想的力量4

◎每天必修的精神调节课5

◎营造愉快的气氛7

——力量的真正源泉9

★一个坚韧不拔、意志坚定的人总是把前进路上的绊脚石作为自己上升的阶梯。9

——自我反省9

第2章意志9

◎今天是个特殊日9

◎要有一颗关切的心13

◎摆脱心理的枷锁14

◎不要找借口16

◎界定好你的目标19

◎效法成功者20

第3章跨越最大的障碍：你自己20

★若真想为自己的人生保驾护航，你必须始终如一地保住自己生命的尊严。20

◎真正的敌人是我们自己23

第4章你成功，因为你相信自己32

★真诚的决心常常被赋予无限力量的特点32

——成功的决心往往就是成功本身。32

◎采取行动32

◎有影响力的人36

◎美国最伟大的运动员36

心中的巨人与“小我”38

第5章控制生活的方式39

★责任感和勇气的力量使我们不惜牺牲任何世俗的利益来抵制这些诱惑。39

破茧而出39

音乐不见了吗？39

◎七项指导原则44

◎使你的目标在望51

◎追求目标的价值在于尝试52

第6章培养肯定的自我印象52

★人类最坏的敌人，便是思想的不健康，便是以沮丧的心情来怀疑自己的生命。52

◎人人都是有用之才54

◎接受自己54

◎不要妄自菲薄55

◎改进自己55

◎学会接受和尊敬他人56

◎与有积极态度的人交往57

◎珍视自己的价值58

◎助人助己58

◎常存感恩的心59

◎人际关系是你最重要的资本61

第7章点燃命运的明灯61

——自信61

★完全认可自己、信任自己是一个人最宝贵的品质，现在的你，可能一贫如洗，可能衣着朴素，也可能失去了不少朋友。61

★现实生活中，那些经常哀叹自己命运不济的人，大多是自信心不足的人。61

◎夫妻最需要彼此激励66

◎自信心具有吸引力68

◎自信心的公式71

◎习惯的力量73

◎信心能产生鼓舞的力量76

◎唤醒沉睡已久的潜力78

◎暗示引导你的意志82

◎积极的不满足84

第8章拥有充分的自制力84

★谁征服了自己，谁就是生活中的英雄。84

◎有自制力的人有更多成功的机会92

◎控制自己的情绪93

◎花钱习惯更应自制95

◎储蓄是良好的自制96

◎你能控制自己的思想吗？97

◎成功的谈判艺术99

◎你付出的终会回到你身上103

第9章成功者的个性103

★最重要的就是他的个性：他如何鼓励同事，吸引他人到他身旁。103

◎始终保持正确的方向110

◎洞察事实的真相111

◎以信心和勇气下注113

◎善待他人115

◎看重自己116

◎强调成功，忘记失败117

◎接受真实的自我119

第10章养成快乐的习惯119

★每天至少笑三次119

——直至脸上发出快乐的光芒。119

◎快乐的心情是万灵丹124

◎现在就要快乐起来126

◎别跟自己过不去128

◎培养健康的心理130

◎让快乐成为一种习惯133

★一切的成就和财富，都始于健康的身心。134

——个人成功的基石134

第11章健康134

◎实际练习134

◎情绪爆发对身心两方面都有害138

◎控制情绪的十二妙方140

◎向健康挑战142

◎健康是最稳固的磐石144

◎要健康其实很容易146

第12章目标是座无价的宝藏146

★他们决心充分发挥自己，以己所能，劳碌不已，对目标始终有一种执着的追求。146

◎如何制定人生目标150

◎艾利克的追求152

◎目标中蕴藏着一座金矿155

◎心灵的卫士157

◎幸运之轮161

◎怎样开采目标矿166

◎把你的目标写入备忘录167

◎惊人的暗示力量170

◎达到目标的十个步骤172

第13章设定明确的目标172

★当一个伟大的目标或一个非凡的计划激励着你的时候，你的心灵会超越它平常的界限，你的各种潜力和才能都开始复苏，你会发现自己置身在一个奇妙的世界。172

★明确自己的人生目标，就像在路途中认出了北斗星一样。你可将它当作指南针，在你迷路的时候指引你走正确的路。172

◎经常给潜意识自我暗示177

◎目标愈高远，进步愈大180

◎目标的凝聚力182

◎坚守既定的目标183

◎目光盯着一个方向186

◎自己的目标自己定189

◎拖延使目标离得更远190

◎寻找支持你的同伴193

◎坚忍的欲望能开启成功之门196

第14章学会管理自己的目标196

★缺乏目标来确定程序，实则毫无效力。196

◎五层行动200

◎选定目标要具体200

◎为要做的事定个优先次序203

◎活用目标管理204

第15章不再拖拉204

★一生中最激烈的战斗往往发生在我们的内心中，那些成功之士肯定懂得这样的格言：我们要明白一点204

——拖延、迟缓无异于死亡。204

★数不胜数的成功商人因为在关健时刻快速出击，而创造了令人惊慕的财富。204

◎什么是拖延208

◎我们在何时拖延209

◎我们在何处拖延210

◎我们为何拖延211

◎克服拖延的诀窍212

第16章把握今天，准备未来212

★像那些进步的公司一样，你自己也要有计划。212

◎成功的五大障碍234

◎全力以赴才有辉煌的成就237

◎失败的三十种因素242

◎三十天的改善计划248

◎为自己的将来投资250

第17章造就卓越的人生250

★在一个人的一生中，除了获求财富，还要能够发现生活中的美，并感受到美，将真善美带入生活中，这样，思想会变得更健康，更积极，生活会更加洋溢着活力。250

◎自我心像是决定因素256

◎制作推销自己的“广告”259

◎如何应对“自我轻视者”的打击262

第18章你怎么想，就成为怎样的人262

★意志或者说动机的驱动力会使他心想事成，如愿以偿。262

◎ 利用穿着建立自信270

◎ 注意自己的形象272

◎工作态度与办事能力273

◎ 升迁的必要因素276

◎ 成功人士的特征279

★心中只有一个目标的人，无论面对什么样的狂风暴雨都能镇定自若，这样的勇敢者，必将获得生命中的成功。280

第19章有决心的人一定有出路280

◎自己鼓励自己280

◎信心和勇气可以克服万难288

◎信心带来无比的耐力290

◎高远的目标可激起更大的热忱291

◎开拓自己的梦想境地292

◎决心向上而不是向下295

◎伟大的梦想可以激励自我298

◎培养创造性梦想的五大步骤305

第20章敢于冒险，敢去尝试310

★疑虑使我们害怕尝试，它是心灵的叛徒，总是出卖我们可能获得的成功。310

◎实现目标的神奇力量310

◎冒险才有意外的收获314

◎人生处处值得冒险316

◎尝试是推动生命的力量317

◎人人都有未发掘的能力318

◎付出越多，回报越多321

◎就从现在开始！322

◎发掘你的精神力量324

◎让你的精神从平庸走向高尚326

◎坚毅就是永不妥协328

◎生命中的奉献330

◎接受挑战，成就自己的人生332