图书介绍

放松 14种让身心自动恢复到最佳状态的方法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

C. 尤金·沃克（C. Eugene Walker）著；苑龙，高进译著
出版社：海口：海南出版社；三环出版社
ISBN：7807000473
出版时间：2006
标注页数：275页
文件大小：19MB
文件页数：288页
主题词：心理保健－普及读物

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：465ecd97674d0b167ed0ee54ea3aa224

下载说明

放松 14种让身心自动恢复到最佳状态的方法PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

1　透视焦虑状态3

2　理性思考21

3　探寻存在的意义45

4　精心计划生活67

5　制定切合实际的目标89

6　练习全身放松107

7　清除条件焦虑反应133

8　果敢决断153

9　做出决定171

10　加强营养和锻炼187

11　参加娱乐和消遣207

12　增进友谊和交流223

13　自我催眠241

14　寻求专家的帮助259