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第一章 慢性病——生命质量的克星10

什么是慢性病10

慢性病是降低生命质量的主因12

常见的慢性病有哪些13

现代慢性病高发，不良生活方式是罪魁14

慢性病防治的常见误区24

慢性病为何久治不愈26

第二章 寓医于食，保“质”增“量”——饮食调养是防治现代慢病的关键28

均衡营养是保“质”增“量”的物质基础28

平衡膳食——实现营养均衡的途径32

健康的饮食行为——保证充足、均衡营养的摄入36

了解食物的性味归经，对症食疗效果才会好45

第三章 药食同源，择药入膳——药膳食疗调理慢性病52

药食合一，食疗胜过药疗52

健脾益气常用中药54

补血养血常用中药55

滋阴润燥常用中药56

补肾助阳常用中药57

清热解毒常用中药58

止咳化痰常用中药59

活血化瘀常用中药60

祛风除湿常用中药61

宁心安神常用中药62

消食、温里散寒常用中药63

理气止痛常用中药64

第四章 心脑血管疾病的饮食调养法66

高血压66

高脂血症68

心律失常70

冠心病72

脑卒中74

低血压76

第五章 消化系统疾病的饮食调养法78

慢性胃炎78

消化性溃疡80

功能性消化不良82

胃下垂84

慢性肝炎86

脂肪肝88

慢性便秘90

慢性结肠炎92

胆石症94

第六章 呼吸系统疾病的饮食调养法96

久咳不愈96

慢性支气管炎98

哮喘100

肺结核102

慢性阻塞性肺病104

第七章 常见神经系统疾病的饮食调养法106

头痛106

失眠108

眩晕110

老年痴呆112

面瘫114

第八章 内分泌代谢疾病的饮食调养法116

糖尿病116

肥胖症118

痛风120

甲状腺机能亢进症122

第九章 泌尿生殖系统疾病的饮食调养法124

慢性肾炎124

慢性肾衰竭126

慢性前列腺炎128

前列腺增生130

性功能障碍132

第十章 血液系统疾病的饮食调养法136

缺铁性贫血136

血小板减少性紫癜138

白细胞减少症140

第十一章 骨关节疾病的饮食调养法142

骨质疏松症142

风湿性关节炎144

类风湿关节炎146

颈椎病148

肩周炎150

腰椎间盘突出症152

第十二章 五官口腔疾病的饮食调养法154

慢性咽炎154

复发性口腔溃疡156

牙周病158

慢性鼻炎160

老花眼162

老年耳鸣耳聋164

第十三章 皮肤慢性疾病的饮食调养法168

慢性湿疹168

过敏性皮炎170

带状疱疹172

老年性皮肤瘙痒174

痤疮176

黄褐斑178

第十四章 儿科慢性疾病的饮食调养法182

假性近视182

小儿腹泻184

小儿厌食186

小儿疳积188

小儿咳嗽190

小儿惊风192

小儿遗尿194

佝偻病196

第十五章 妇科疾病的饮食调养法198

慢性盆腔炎198

原发性痛经200

子宫肌瘤202

绝经期综合征204

乳腺增生206