图书介绍

跑步时，我拥有整个世界【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

魏江雷著著
出版社：杭州：浙江人民出版社
ISBN：7213077968
出版时间：2017
标注页数：203页
文件大小：66MB
文件页数：221页
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图书目录

01 乘着风，跑吧1

我们为什么跑步1

02 撒开腿就可以跑吗11

如何开始跑步11

03 跑步是孤独的旅行29

训练计划29

04 一次疏忽，要付出很多才能扳平55

初上跑道55

05 对于初跑者，跑步是快乐的群体活动69

和大家一起跑69

06 你的身体，你自己照顾87

提升训练水平87

07 10公里是“最低消费”101

10公里跑101

08 与自己的身体对话、妥协、和平相处117

你的第一个半程马拉松117

09 只有42.195公里，才能给你一个马拉松137

你的首马137

10 跑步时，世界是我的171

跑步之上171

后记193

一个人跑步，你的答案是什么193