图书介绍

野菜中的灵丹妙药【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

张志华主编著
出版社：上海：上海科学技术文献出版社
ISBN：9787543937598
出版时间：2009
标注页数：164页
文件大小：68MB
文件页数：178页
主题词：野生植物：蔬菜－食物养生

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图书目录

荠菜健脾明目、凉血降压1

一、话说荠菜1

二、荠菜的食疗功效4

三、荠菜的灵丹妙药方5

四、荠菜养生康复食谱11

苜蓿清热止喘、利水排石14

一、话说苜蓿14

二、苜蓿的食疗功效17

三、苜蓿的灵丹妙药方18

四、苜蓿养生康复食谱21

香椿健胃理气、补肾固精23

一、话说香椿23

二、香椿的食疗功效26

三、香椿的灵丹妙药方27

四、香椿养生康复食谱30

莼菜清热解毒、补血利水32

一、话说莼菜32

二、莼菜的食疗功效34

三、莼菜的灵丹妙药方35

四、莼菜养生康复食谱37

牛蒡清热解毒、利咽消肿40

一、话说牛蒡40

二、牛蒡的食疗功效42

三、牛蒡的灵丹妙药方43

四、牛蒡养生康复食谱46

蕨菜补脾安神、滑肠利水48

一、话说蕨菜48

二、蕨菜的食疗功效51

三、蕨菜的灵丹妙药方51

四、蕨菜养生康复食谱53

苦菜清热解毒、排脓破瘀56

一、话说苦菜56

二、苦菜的食疗功效58

三、苦菜的灵丹妙药方59

（一）美容方59

（二）康复疾病方60

四、苦菜养生康复食谱62

马兰头清热解毒、利湿消肿65

一、话说马兰头65

二、马兰头的食疗功效67

三、马兰头的灵丹妙药方68

四、马兰头养生康复食谱72

蓬蒿菜调和脾胃、养心安神74

一、话说蓬蒿菜74

二、蓬蒿菜的食疗功效76

三、蓬蒿菜的灵丹妙药方77

四、蓬蒿菜养生康复食谱79

枸杞菜补肝益肾、清热明目81

一、话说枸杞菜81

二、枸杞菜的食疗功效83

三、枸杞菜的灵丹妙药方84

四、枸杞菜养生康复食谱87

鱼腥草清热解毒、化痰排脓89

一、话说鱼腥草89

二、鱼腥草的食疗功效92

三、鱼腥草的灵丹妙药方93

四、鱼腥草养生康复食谱96

鹿角菜清热解毒、和胃通便99

一、话说鹿角菜99

二、鹿角菜的食疗功效100

三、鹿角菜的灵丹妙药方102

四、鹿角菜养生康复食谱104

马齿苋排毒凉血、长寿野蔬107

一、话说马齿苋107

二、马齿苋的食疗功效109

三、马齿苋的灵丹妙药方110

四、马齿苋养生康复食谱116

蒲公英清热解毒、养阴凉血118

一、话说蒲公英118

二、蒲公英的食疗功效122

三、蒲公英的灵丹妙药方123

四、蒲公英养生康复食谱128

蔊菜凉血解毒、祛痰止咳131

一、话说蔊菜131

二、蔊菜的食疗功效133

三、蔊菜的灵丹妙药方134

四、蔊菜养生康复食谱138

委陵菜清热解毒、止血止痢141

一、话说委陵菜141

二、委陵菜的食疗功效142

三、委陵菜的灵丹妙药方143

四、委陵菜养生康复食谱146

水芹菜清热解毒、平肝健胃148

一、话说水芹菜148

二、水芹菜的食疗功效150

三、水芹菜的灵丹妙药方151

四、水芹菜养生康复食谱154

石耳滋阴补心、补脑明目156

一、话说石耳156

二、石耳的食疗功效159

三、石耳的灵丹妙药方159

四、石耳养生康复食谱162